Suurin osa työikäisistä ei juuri liiku työ- tai opiskelumatkoillaan – "Tutkimuksessa hyödyt näkyivät erityisesti töihin pyöräilevillä"
Jotkut kokevat, että pyöräily sujuu mutkattomasti joka säällä. Kuva: Ville Miettinen
Suomessa asuvista naisista 19 prosenttia ja miehistä 15 prosenttia kulkee työ- tai opiskelumatkansa aktiivisesti ympäri vuoden, selviää Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) toteuttamasta Terve Suomi -tutkimuksesta.
Aktiivisella kulkemisella tarkoitetaan kävelyä tai pyöräilyä koko matkan tai yli kilometrin kävelyä tai pyöräilyä yhdistettynä julkisilla kulkuneuvoilla matkustamiseen.
Tutkimuksen mukaan suurin osa työikäisistä ei liiku fyysisesti työ- tai opiskelumatkoillaan.
Selkeästi yli puolet kulkee pääsääntöisesti autolla.
Lisäksi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos tiedottaa, että aktiivinen liikkuminen työ- ja opiskelumatkoilla on yleisintä nuorilla aikuisilla.
Koulutusryhmittäin verrattuna aktiivinen liikkuminen on harvinaisinta matalasti koulutetuilla miehillä.
Aktiivisia ja kestäviä kulkumuotoja olisi hyvä suosia terveyden edistämiseksi ja ympäristökuormituksen vähentämiseksi.
– Säännöllinen fyysinen aktiivisuus edistää terveyttä ja hyvinvointia ja tukee työkykyä, kertoo tutkimuspäällikkö Jouni Lahti.
– Työ- tai opiskelumatkaliikunta lisää päivän aikaista aktiivisuutta, mikä voi olla eduksi myös työnantajan näkökulmasta, Lahti jatkaa tiedotteen mukaan.
Pyöräilystä potkua työarkeen
Työterveyslaitoksen (TTL) toteuttaman tutkimuksen mukaan niillä työntekijöillä, jotka kävelivät tai pyöräilivät työmatkoillaan keskimäärin 61 kilometriä viikossa, oli 8–12 prosenttia pienempi riski sairauspoissaolopäiviin yleisesti ja 18 prosenttia pienempi riski pitkiin sairaspoissaoloihin verrattuna työmatkansa passiivisesti kulkeviin.
Lisäksi aktiivisimmilla työmatkaliikkujilla oli keskimäärin 4,5 sairauspoissaolopäivää vähemmän henkilötyövuotta kohti kuin passiivisilla työmatkaajilla, THL tiedottaa TTL:n tutkimuksesta.
– Tutkimuksessa hyödyt näkyivät erityisesti töihin pyöräilevillä, koska heillä kilometrejä kertyi pääosin kävelijöitä enemmän”, kertoo johtava tutkija Jaana Halonen.
Terve Suomi -tutkimuksen mukaan aktiiviset työ- ja opiskelumatkat ovat yleisimpiä kesällä. Tuolloin 28 prosenttia naisista ja 22 prosenttia miehistä kulkee työ- tai opiskelumatkansa pääasiallisesti kävellen tai pyöräillen, tiedotteessa kerrotaan.
Yhdyskuntarakenteet kuntoon
Talvella aktiivisen kulkemisen osuudet pienenevät melkein kymmenen prosenttiyksikköä.
Aktiivista ja kestävää liikkumista voidaan tukea kehittämällä jalankulkua ja pyöräilyä suosivia yhdyskuntarakenteita, vahvistamalla joukkoliikennettä sekä huolehtimalla kävely- ja pyöräreittien hyvästä kunnossapidosta myös talvella.
Tiedotteessa huomautetaan myös, että työnantajat ja oppilaitokset voivat edistää aktiivista kulkemista eri tavoin.
– Ne voivat tarjota esimerkiksi pyöräparkkipaikkoja ja pukuhuonetiloja, ja työnantajat lisäksi työsuhdepyöräetuja ja joustavia työaikoja.
Lue myös:
